gryf olimpijski

http://klubfitness.pl/gryf-prosty-olimpijski-220cm-wytrzymalosc-675kg-p-1397.html

łamany masz olimpijski fi50 , jak tak podaj cene za gryf i kółka

Ty sam ważysz jeden kilo . Gryf prosty długi waży około 10 kilo , olimpijski 20 kilo .

Mieszkam na wsi więc cięzko z siłownią, już mam sporo sprzetu kupionego bo już kilka lat ćwicze. Kup długi, olimpijski gryf .

Tylko olimpijski gryf jeśli już masz zamiar kupować do domu. Najbardziej uniwersalny zakup i jeden z podstawowych na początku.

[...] i tak sie jest do przodu. To tak na wszelki wypadek jak by ktos mi radzil isc na silke :) A wiec do rzeczy.. Mam jiz lawke stojaki ponad 100kg obciazenia ale mam krotki gryf... Zastanawiam sie miedzy gryfami 180 a 200cm o srednicy 28mm bo obciazenie mam 29mm. Jakiej firmy najwytrzymalszy?? Bo i na chinskich i na np marbo jest podane ze do [...]

ee uchwyt chyba nie jest grubszy a jak jest to nei wiele:)moze masz trefne ciezary i dlatego ci ciezej na innych ;p a nie chodzi wcale o gryf:) pozatym olimpijski z zaciskami wazy 25:)

gryf prosty olimpijski poszedł, co do wysyłki to 65kg za 53zł znalazłem kuriera

[...] bo mieszkam w usa i niema u mnie allegro hehe wiec moge miec to co jest na ebayu.Z tego co widzialem to jest jakis standard olimpijski czy cos takiego. Chodzi o srednice gryfu i ja mam obciazenie wlasnie pod ten gryf wiec nie chce kombinowac.Dzieki za wyjasnienie o co w tym chodzi bo bez odpowiedniej wiedzy to idzie sie tylko zamotac heh [...]

Prawdziwy olimpijski gryf jest bardziej wytrzymały i elastyczny. Ale jeśli trenujesz amatorsko to może być zwykła sztanga. Ile kosztuje profesjonalny sprzęt ? Jeśli mówimy o najwyżej półce to czasami jeden 20kg talerz potrafi kosztować...300-500zł ;-)

Gryf wyglada na olimpijski, natomiast na pewno nie ma tam 100kg - jest okolo 70. Duze talerze 20kg, do tego male po 5kg i zaciski. I na tyle wyciski ten gosciu wyglada...

10 mam 2 na gryf olimpiski a 5×8 sr 29 i 2 na olimpijski

Gryf jest dobry i nie sugeruj sie tym że nie jest olimpijski to będzie gorszy

Jak robiłem 220 kilo w martwym to i olimpijskie się wyginały . Przy 80 kilo średnica niema za dużo różnicy ale jak już ciężar dobrze ponad 100+ to lepiej mieć olimpijski dobry gryf .

No że gryf waży 20kg to wiem typowy olimpijski.Haki taż ważą i wykonane są raczej z ciężkiego metalu + cała prowadnica i zaciski. Mam nadzieje ze jutro mi odpiszą z firmy to napisze jak by was interesowało.

lepiej już odłóż więcej kasy i kup gryf zwykły bądź olimpijski i 150kg obciążenia w 20, 10, 5, 2.5, już z tym mozesz robić naprawdę dużo (OHP, MC, przysiady, power clean, clean and jerk, od biedy nawet bicepsy i tricepsy) a sprzęt wystarczy na lata. po jakimś czasie dokupisz ławkę, sztangielki. więcej ci na pierwszy rok nie potrzeba ;)

z tego co wypatrzyłem to względnie po kosztach (zwykły gryf, nie olimpijski i dobre obciążenia 20x2, 10x2, 5x2, 2.5x2) to niecałe 600zł. za 1000 już masz wszystko co potrzebne ci do rozwoju siłowego (razem z ławką) na jakiś rok ;)

Ja pracowałem na siłowni i robiąc martwy i opuszczając dynamicznie ciężar wygiął się gryf nawet olimpijski . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-02-05 14:42:27

Więc jaki trening byś mi polecił? Staż ok. 2 lat , z niedługimi przerwami. A jeśli chodzi o sprzęt, to ławeczka regulowana dodatnie, gryf prosty, łamany, olimpijski, wyciąg górny, modlitewnik, dwie hantle, kettleball, poręcze, drążek i jakieś 100kg obciążenia. 185cm wzrostu, 80kg wagi.

gryf 20 kg ?? tyle to waży olimpijski, ten na filmie maks 10 kg jeśli naprawde ciska 120kg to szacunek, ale pozerów nikt nie lubi